Ben je op zoek naar een moment voor jezelf? Wil je samen met gelijkgestemde mensen tot rust komen en verbinding maken? Niet alleen met jezelf, maar ook met de prachtige natuur en de vredige omgeving van de Vlaamse Ardennen?
Ga op avontuur tijdens een weekend vol Yin Yoga, meditatie, wandelingen en klankervaringen, en laat je betoveren door de adembenemende natuur in het hart van de Vlaamse Ardennen. We verblijven in de prachtige vierkantshoeve ‘Refuge Kapelleberg’ in Maarkedal.
Ontdek wat Yin Yoga voor jou kan betekenen, zowel op fysiek, mentaal als spiritueel vlak.
Acht redenen om mee te gaan op dit Yin Yoga weekend:
- Ontsnappen aan de hectiek: Tijd om dat drukke schema even los te laten en volledig in het moment te leven. ️
- Verbinding met de natuur: Geniet van de serene omgeving van de Vlaamse Ardennen en laat je omarmen door de schoonheid van de natuur.
- Yin Yoga voor lichaam en geest: Ervaar de kalmerende effecten van Yin Yoga en herstel je innerlijke balans.
- Cacao ceremonie: Laat je hart openen met een heerlijke cacaoceremonie en ontdek de kracht van deze magische superfood.
- Professioneel klankschaalconcert: Dompel jezelf onder in een trilling van klanken en ervaar ultieme ontspanning.
- Heerlijk gezond eten: Geniet van de culinaire verwennerijen, bereid met liefde en aandacht voor gezonde voeding.
- Inspirerende gelijkgestemden: Maak nieuwe vrienden en deel dit unieke avontuur met een groep fantastische mensen!
- Investering in jezelf: Neem de tijd om te groeien, te ontspannen en jezelf opnieuw te ontdekken. Je verdient het!
Sluit je aan bij ons en beleef dit onvergetelijk weekend!
Voor wie?
Dit weekend is bedoeld voor iedereen die wil ontsnappen aan de drukte van alledag en de tijd wil nemen om te ontspannen en verbinding te maken met zichzelf en hun lichaam.
Het richt zich specifiek op degenen die interesse hebben in Yin Yoga, die willen genieten van heerlijk eten, willen wandelen in de natuur, zich willen laten onderdompelen in klanken, en tijd voor zichzelf willen reserveren. Het is een weekend om tot rust te komen, jezelf te ontdekken en te genieten van een verkwikkende ervaring in de prachtige Vlaamse Ardennen.
Accommodatie en keuken
Bij aankomst word je meteen omgeven door een gevoel van rust. Deze smaakvol gerenoveerde hoeve is exclusief voor onze groep gereserveerd. De Refuge beschikt over ruime, volledig uitgeruste gastenkamers, diverse zonneterrassen met adembenemende uitzichten, een ontmoetingsruimte, een stilte-ruimte met een salon en een uitgebreide parking. Alle kamers zijn voorzien van een douche met wastafel, wifi, bed- en badlinnen, een haardroger en douchegel.
‘Refuge Kapelleberg’ verzorgt tevens de catering. Het ontbijt wordt geserveerd in buffetvorm, de lunch bestaat uit soep en een hoofdgerecht, en het diner omvat een glaasje cava, een glaasje wijn, een voor- en hoofdgerecht en een dessert. Water en frisdranken zijn bij de maaltijden inbegrepen.
's Ochtends is er water, thee en koffie beschikbaar. Voor andere dranken of aanvullend aanbod geldt het principe van een ‘honesty/open bar’, waarbij je zelf kunt nemen wat je wenst en dit aan het einde van het weekend afrekent.
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige yogastijl die zich richt op het langdurig aanhouden van poses, meestal tussen de drie en vijf minuten. Deze praktijk is bedoeld om de diepere lagen van het bindweefsel, zoals ligamenten, pezen en gewrichten, te activeren en te ondersteunen. Yin yoga vormt een aanvulling op de meer dynamische en actieve vormen van yoga.
Het richt zich op ontspanning en het verbeteren van de flexibiliteit. De poses in yin yoga worden vaak zittend of liggend uitgevoerd. Een essentieel aspect van yin yoga is de focus op ademhaling en mindfulness. Door langere tijd in een pose te verblijven, krijgen deelnemers de gelegenheid om diep in hun lichaam en geest te verkennen, wat kan helpen bij het loslaten van opgebouwde spanning en stress. Yin yoga wordt vaak beschouwd als een meditatieve praktijk die zowel het lichaam als de geest tot rust brengt.
Klankschalen
Tijdens een professioneel klankschaalconcert, ook wel sound healing concert genoemd, wordt de tijd even stilgezet en krijgt iedereen de gelegenheid om in een rustige sfeer contact te maken met zichzelf.
Ondergedompeld in een zee van klanken, voel je als het ware de geluiden je lichaam binnenkomen, waardoor elke cel begint te trillen. Harmonieuze klanken en trillingen helpen je om weer in balans te komen, zowel op fysiek als emotioneel niveau. Het is een bijzondere ervaring, die elke keer weer uniek is!
Cacao
Cacaoceremonies hebben een rijke geschiedenis die duizenden jaren teruggaat en zijn diep geworteld in de tradities van de Maya's en Azteken in Midden- en Zuid-Amerika. Ze werden ingezet voor spirituele, medicinale en ceremoniële doeleinden, met als doel innerlijk ontwaken en creatieve inspiratie te stimuleren.
Deze verbindende, hartopenende plant wordt erkend als een van de meest voedzame superfoods en is de grootste bron van magnesium op onze planeet. Cacao begeleidt je niet op een eigen reis, maar ondersteunt jou op jouw persoonlijke pad.
Wandelen
De omgeving biedt een gevarieerd landschap vol ongerepte natuur en veel afwisseling. De Vlaamse Ardennen worden niet voor niets 'Vlaanderens mooiste' genoemd; het diverse landschap is een ware traktatie voor de zintuigen.
De vierkantshoeve ‘Refuge Kapelleberg’ bevindt zich in een landschappelijk waardevol agrarisch gebied dat we al wandelend zullen ontdekken.
Hoe ziet een dag eruit
Dag 1 op vrijdag 7 maart:
Aankomst tussen 15:30 en 17:00 uur, gevolgd door een warm welkom om 17:00 uur met een hapje en een drankje.
Aansluitend genieten we van een diner. We sluiten de dag af met een ontspannende yin yoga sessie voor het slapengaan.
Dag 2 op zaterdag 8 maart:
De ochtend begint met een cacaoceremonie en een yin yoga sessie, waarna we genieten van een heerlijk ontbijt. Na het ontbijt verkennen we de prachtige Vlaamse Ardennen tijdens een wandeling.
Na de lunch staat er een rustige activiteit op het programma: een professioneel klankschaalconcert. Vervolgens is er vrije tijd om te ontspannen. De avond sluiten we na het diner opnieuw af met een yin yoga sessie.
Dag 3 op zondag 9 maart:
De zondagochtend begint met meditatie en een yin yoga sessie. Daarna is er tijd om te ontspannen en je bagage in te pakken voordat je de kamer verlaat.
We genieten van een uitgebreide brunch. Na de brunch kun je ervoor kiezen om afscheid te nemen en huiswaarts te keren, of mee te doen aan een afsluitende wandeling.
Investering in jezelf
De kosten voor dit weekend zijn als volgt:
- 495 Euro voor een gedeelde tweepersoonskamer (met aparte bedden) inclusief badkamer. -> VOLZET
- 620 Euro voor een eenpersoonskamer met eigen badkamer. -> VOLZET
Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen via mail info@beautyinbalance.be.
Inschrijven
Om in te schrijven klik hier en vul het formulier in