Element Metaal - de energetische herfst

We kennen allemaal de vier seizoenen: lente, zomer, herfst en winter. Maar hoorde je eerder al van de vijf elementen? Die komen voort uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het zijn energetische periodes die je voorbereiden op de “echte” seizoenen. Het energetische seizoen start dus altijd vroeger dan het werkelijke seizoen.

Alles draait om energie in deze periodes. De energie van de natuur kunnen aanvoelen en jouw eigen lichaamsenergie hierop afstemmen, dat is de kern. Een kalenderjaar bestaat uit vijf seizoenen: hout, vuur, aarde, water en metaal. Ieder seizoen wordt gekenmerkt door bepaalde eigenschappen, emoties en is gelinkt aan specifieke organen. Wanneer je energiepijl afgestemd is op dat van de seizoenen, ondervind je meer rust en balans.Zo onderscheiden we:

De energetische lente, element hout
In dit seizoen zorgt energie voor ‘bloei & groei’.
De energetische zomer, element vuur
Vurige energie symboliseert ‘verandering’ tijdens dit seizoen.
De energetische herfst, element metaal
In dit seizoen ‘vertragen en verwerken’ we dankzij de standvastige energie.
De energetische winter, element water
Verfrissende energie zorgt voor ‘rust en vernieuwing'.
Tussenseizoen (periode van 18 dagen), verbindend element aarde
Deze overgangsenergie helpt bij 'ontladen en zuiveren'.

De energetische herfst en het element Metaal.

De energetische herfst gaat van start op 7 augustus. Tijdens dit seizoen, lopend tot 20 oktober, neemt het element Metaal toe aan kracht. Het is een tijd van balans opmaken, ontspanning en herstel. Is je element Metaal in balans dan hou je rekening met jezelf, creëer je voldoende ruimte voor jezelf, aanvaard je jezelf en laat je los wat je niet meer nodig hebt.

Voel jij je daarentegen moe of neerslachtig zonder gegronde reden? Dan is je element Metaal uit balans. Dit heeft effect op de organen longen en dikke darm. Een loopneus of verkoudheid zijn rechtstreekse uitingen van een verzwakte long energie. Om de energiebalans hiervan op peil te houden, geven we hieronder enkele doeltreffende trips mee.

Tip 1: Herfstgroenten ter voorbereiding op de winter.

Seizoensgebonden groenten bevatten steeds de meeste vitaminen. Prei, selder, bloemkool en aardappelen zijn voorbeelden van herfstgroenten. Kruid deze met chili, koriander of kruidnagel om je energie te versterken. Zo voed je het lichaam om het klaar te stomen voor de winter. Kan je huid een extra boost gebruiken? Eet dan een banaan en blauwe bessen als snackje. Smakelijk

Tip 2: Zuiver je lichaam en ontdoe het van afvalstoffen.

Wanneer je lichaam zich niet kan ontdoen van zijn afvalstoffen komen deze in je bloed en lymfe terecht. Daardoor kunnen diverse ongemakken ontstaan zoals vermoeidheid, hoofdpijn, zware benen, vochtophoping, cellulite,...

Om dit probleem aan te pakken, kan het nemen van Flow ampullen wonderen doen! De ampullen, op basis van paardenkastanje, zorgen ervoor dat je bloed en lymfe gezuiverd worden. Zeg vaarwel tegen zware benen en een onzuivere huid! Klaar om je weer fit te voelen?!

“Vind de Flow ampullen hier”

Tip 3: Boost je huid voor een gezonde gloed.

In een 14-daagse kuur, boost het je huid door zijn ontgiftende werking. Het masker bevat extra mineralen en brengt je lymfecirculatie op gang. Op die manier verbetert het de elasticiteit van je huid. Ook wallen en donkere kringen onder je ogen verhelpen kan dankzij het gezichtsmasker Metaal. Een welgekomen cadeau voor een droge huid tijdens deze dagen.

“Klik hier voor jouw masker Metaal”

Tip 4: Sport jezelf gelukkig.

Buitenkomen kan wonderen doen! Zo heeft sporten in frisse lucht een positieve invloed op je bloedcirculatie. Bovendien versterkt het je immuunsysteem en behoedt je tegen temperatuurs-verschillen door wind, regen en koude. Ervaar je stress, dan kan even buitenkomen al een groot verschil maken. De extra dosis zuurstof in je hersenen kalmeert je en vermindert je stressniveau aanzienlijk. Is sporten minder jouw ding? Maak dan regelmatig een stevige wandeling in de natuur!

Tip 5: Stimuleer je energiestroom dagelijks.

Het smeren van de Yogi Body lichaamsgel Metaal verlicht een zwaar gevoel in je benen. Dit dankzij zijn ontgiftende werking. Het stimuleert bovendien de energiestroom in je lichaam. De essentiële oliën zorgen voor een sensatie van rust, ruimte en tevredenheid.

“Klik hier voor jouw Yogi Body Metaal”

Tip 6: Vind balans dankzij Yin Yoga.

Yin yoga werkt kalmerend en laat innerlijke verbinding toe. Het zorgt voor balans en structuur in je leven.

De longen, gelinkt aan het element Metaal, zorgen voor een goede ademhaling. De kwaliteit van ingeademde lucht en je longcapaciteit samen bepalen de kwaliteit van je ademhaling. De dikke darm zorgt op zijn beurt voor het vasthouden of loslaten van het leven en laat letterlijk ballast los.

Monkey Pose.

Ook deze houding werkt in op de derde en vierde chakra. Het focust op het loslaten van wat achter je ligt, het verleden. De Monkey Pose geeft rek aan de buitenzijde van de hand, polsen, onderarmen en ellebogen. De polsen kunnen heel gevoelig zijn na het uitvoeren van deze pose.

Broken Wing of de gebroken vleugel.

Deze houding werkt in op de derde en vierde chakra. Sluit het verleden af en sta open voor wat voor je ligt. Geef je over (armen) en neem de nodige ruimte om open te bloeien (geef ruimte aan je borst- en buikgebied).

Voer deze houding ook in buiklig uit. Ga liggen op je buik, strek één arm zijdelings uit in het verlengde van je schouders. Til het tegenovergesteld been op en draai open over het andere been zodat de borstzijde van je gestrekte arm in rek komt te liggen. De tegenovergestelde arm plaats je achter je de rug of laat het opendraaien richting de gestrekte arm.

“Leer me meer yoga houdingen”

Leerde je bij dankzij deze blog en wil je graag meer weten over dit onderwerp? Vraag ons dan gerust naar meer info of persoonlijke begeleiding.

Vond je dit interessant? Lees je graag meer over de energetische seizoenen? Dat kan hieronder!

- Energetische kalender 2022

- Element Hout

- Element Aarde

- Element Vuur